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はり・きゅう学科

すっきり目覚めたい人他にいませんか?  キンブロNo.1

うーん、腰のあたりが痛いなぁ」 

学生時代は、憧れのジャッキー・チェンを真似て

飛んだり跳ねたり回ったり自由にカラダが動いたが…

 

50 数年住み続けているカラダだに少しずつ

ガタ」がきているのが身に染みて分かる今日この頃。

 

 

 

徐々に筋力の衰えを感じ始めた為、

40歳頃から低山ハイキング〔筋トレ〕を始めた。

 

 

50 歳頃からはカラダが硬くなり痛みがではじめた為、

日々ストレッチとトレーニングをしている。

 

 

船瀬俊介氏〔ジャーナリスト〕が

60歳を過ぎたら本気で筋トレをしなさい!

貯金より貯筋(ちょきん)」と言っているが

 

」と「」をかけたのね、うまいこと言うな!

 

 

確かに、100年時代を生き抜く為には

「金」も大切だが、住み慣れた我が家〔肉体〕の

補強や修理もこまめに行う必要がある。

 

 

では、しなやかに動くために必要な「筋肉」が

正常に機能しているか否かはどうやって見分ければ

 

 

実は「タッチフォーヘルス」という方法を

つかえば、検査も調整も簡単にできるのだ。

 

触れて健康になるというアメリカ発の健康法で

東洋医学の「経絡(けいらく)」が基本になっているので

アルファの新入生には実技で教えている。

 

日本のタッチフォーヘルスの第一人者の

貴重な映像が公開されているので紹介しよう。

 

<映像>

「タッチフォーヘルス」 石丸賢一氏

 

 

この方法で自分の身体の動きと向かうことで、

少しずつ身体がイキイキしてくる、

そう「元気」がみなぎってくる。

 

 

 

起きた時にスムーズに動けば元気だと分かり、

スッキリ気分が良いとご機嫌だと分かる。

 

医者に行かずとも健康度合いは分かるものだ。

 

 

 

すっきりと目覚められるように」なるために、

キンblogで「筋肉」を紹介していこうと思う。

 

次回をお楽しみに!

 

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