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はり・きゅう学科

免疫機能と笑いの関係

連日、新型コロナウイルスの話題を
お届けしていましたが
少しはお役に立てたでしょうか?

 

 

鍼やお灸の刺激〔治療〕で

免疫力を高めることはできるのですが、

やはりご自身で日々の生活から

見直すこと〔養生〕が一番の予防に繋がります。

 

 

西洋医学的に考える予防は「運動・休養・栄養」

バランスを整えることなんですが…

運動▶︎どちらかと云えば不足

睡眠▶︎どちらかと云えば不足

食事▶︎どちらかと云えば過剰

 

 

 

あなたのバランス状態は

んな感じになっていませんか?

 

 

 

自分で出来ることをやらないで、

具合が悪いからと病院に行って

薬〔リスク〕を貰って飲んでいても

ダメですよ。

 

 

 

えー、運動なんて大変じゃないですかー

 

 

 

という声が聞こえてきそうなので、

とても簡単な養生法を教えます。

 

 

 

東洋医学では五行という考え方があり、

その一つに「声」を使って

カラダのバランスをとる方法があるんです。

 

 

ポンプである「心」を活性化して

隅々まで「血」を届けることで新陳代謝が促進し

カラダの内側から元気になります

 

 

 

心の働きを活性化する声は「笑」です。

ワッハッハと大きな声で「笑う」

だけなら簡単でしょ?

 

 

 

笑う門には福来るといわれますが、

笑い 」って本当に健康にいいんです

 

 

 

「笑える映像を観た後は免疫指標のひとつである

IgA濃度が上昇する」という論文もあります。

IgA:外敵の侵入を防ごうと粘膜面で主体的に活躍している免疫物質

 

 

 

免疫力は20代をピークに徐々に下がりますから、

高齢者は病気にも罹りやすくなるんですね。

新型コロナウイルスで亡くなる人は

高齢者が多いですよね。

 

 

あなたは今日、何回大声で笑いましたか

歳を重ねている人ほど笑いが必要なんですよ

 

 

 

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そんな方は過去のブログ→オープンキャンパスって何するの?|д゚)

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