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はり・きゅう学科

試して得する❓❕簡単なツボ その21

皆さんこんにちは

お待ちかね、毎週火曜の試ツボのコーナーです。

 

さて早速ですが今回のテーマは「膀胱炎」です。

膀胱炎は尿道の長さから、男性よりも女性に多くみられる疾患です。

女性の尿道は約4㎝しかないため、細菌感染しやすく、そのほとんどが大腸菌による感染です。

症状は

①排尿痛(特に排尿の終盤がひどい)

②頻尿(回数が増え、一回の量が少なくなる)

③残尿感がある  などです

対処としては水分を多くとり、尿をたくさん出すことで膀胱内の菌を少なくさせることです。しかし、排尿のたびに痛みを伴うことから、水分をあまりとらずにいる方もしばしば見受けます

*膀胱炎を放置したままにすると菌が膀胱から腎臓のほうに行き腎盂腎炎を引き起こすことがあるので要注意です!

再発防止としては・・・

排尿を我慢しすぎない(膀胱に長い間尿が溜まっていると細菌が繁殖しやすくなります)こと。

適度に水分補給をすること。

尿道口を清潔(拭き方 等)にすることです。

 

膀胱炎のツボとは「太谿(たいけい)」と「関元(かんげん)」です。

 

   図引用:https://www.sanri-seikotsuin.com/blog/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E/1232/

              

     図引用:note とある鍼灸師 https://note.com/hariq/n/nd3080d904bb6  

 

各々のツボをズーンと重く感じるくらいの圧で5秒間、3分刺激してください

 

過去の❝試ツボ❞バックナンバーはこちら

試して得する簡単なツボ その1「夏バテ」

❝試ツボ❞ その2「肩こり」

❝試ツボ❞ その3「腰痛」

❝試ツボ❞ その4「むくみ」

❝試ツボ❞ その5「頭痛」

❝試ツボ❞ その6「便秘」

❝試ツボ❞ その7「冷え性」

❝試ツボ❞ その8「高血圧」

❝試ツボ❞ その9「寝違え」

❝試ツボ❞ その10「疲れ目・眼精疲労」

❝試ツボ❞ その11「乗り物酔い」

❝試ツボ❞ その12「眠気・集中力低下」

❝試ツボ❞ その13「風邪によるのどの痛み」

❝試ツボ❞ その14「老化防止」

❝試ツボ❞ その15「ニキビと肌あれ」

❝試ツボ❞ その16「皮膚炎」

❝試ツボ❞ その17「イライラ解消」

❝試ツボ❞ その18「肥満解消」

❝試ツボ❞ その19「咳の解消」

❝試ツボ❞ その20「痔の痛み」

❝試ツボ❞ その22「自律神経」

 

 

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