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はり・きゅう学科

試して得する‼簡単なツボ その3

毎週火曜はツボの紹介をしています。担当の久住です

前回は肩こりについて紹介しましたが、今回は、肩こりに次いで多い

「腰痛」のツボをご紹介します

 

腰痛は実際の臨床でも診る機会が多い疾患です。単に腰痛といってもその原因は様々・・。

その痛みの原因が筋肉から来るものか否かを簡単に鑑別することができます

①腰を曲げる(かがむ)動作で痛みが出る人

②うがいをするときに後ろ反る動作で痛みが出る人

③腰を左右捻る(ひねる)動作で痛みが出る人

歩いいると主に痛み、しばらく休むと痛みがになり、また歩き 始めると痛みが出る人等々・・。

①は筋肉由来の痛みが多く ②は背骨がつくる椎間関節によるもの

③は①と②の両方からくるもの(*どちらかだけのこともあります)

④は中枢神経が入っている脊柱管が狭くなって神経が圧迫されるとみられます。

 

いずれも痛みを伴いますが、そんな痛みに対しておすすめのツボは….

委中(いちゅう)、中封(ちゅうほう)、腰腿点(ようたいてん)といったツボがお勧めです

委中は膝の真裏、中封は足首の真ん中よりやや親指側、腰腿点は手の甲で人差し指と中指の間、薬指と小指の間にあります

それぞれのツボを刺激しながら、腰を曲げ伸ばしし、動かせる範囲で動かすと痛みが和らいでいきます。

(えっ!なんで腰を触れずに痛みが軽くなるの⇒これがツボの不思議です)

 

バックナンバーはこちらから

試して得する簡単なツボ その1「夏バテ」

❝試ツボ❞ その2「肩こり」

❝試ツボ❞ その4「むくみ」

❝試ツボ❞ その5「頭痛」

❝試ツボ❞ その6「便秘」

❝試ツボ❞ その7「冷え性」

❝試ツボ❞ その8「高血圧」

❝試ツボ❞ その9「寝違え」

❝試ツボ❞ その10「疲れ目・眼精疲労」

❝試ツボ❞ その11「乗り物酔い」

❝試ツボ❞ その12「眠気・集中力低下」

❝試ツボ❞ その13「風邪によるのどの痛み」

❝試ツボ❞ その14「老化防止」

❝試ツボ❞ その15「ニキビと肌あれ」

❝試ツボ❞ その16「皮膚炎」

❝試ツボ❞ その17「イライラ解消」

❝試ツボ❞ その18「肥満解消」

❝試ツボ❞ その19「咳の解消」

❝試ツボ❞ その20「痔の痛み」

❝試ツボ❞ その21「膀胱炎」

❝試ツボ❞ その22「自律神経」

 


 

当校では、様々なイベントやオープンキャンパスを開催しておりますよ

はりきゅうって何? 東洋医学に興味があるぞ!

美容鍼って効くの? どんな道具を使うの?

はりきゅうへのちょっとしたご質問にもお応えしますので

ぜひぜひ学校へ体験に来てくださーい

 

オープンキャンパス日程

 

■6/22(土) 10:00~12:00←今週はコチラ

日本に根付く「東洋医学」

 

■6/29(土) 10:00~12:00(AO・社会人入試対策講座付き)

美容鍼灸を学ぶ~はりとお灸がもたらす効果~

 

■7/7(日)10:00~12:00(AO・社会人入試対策講座付き)

腰痛に効かせるツボを知ろう!(体験付き)

 

■7/13(土)10:00~12:00(在校生スタッフ参加)

はじめての鍼灸~はりきゅうを体験してみよう!~

 

■7/21(日)10:00~12:00

自分の体質を知ろう!~人の体質とはりきゅうの関わり~

 

■7/27(土)10:00~12:00(在校生スタッフ参加)

はりきゅうの道具を触ってみよう

 


 

また、上記日程以外でも、個別相談を受け付けております

皆様のご参加をお待ちしております

オープンキャンパス、個別相談は予約制です

お電話またはホームページよりご予約ください。

0120-168-294

https://alpha-net.ac.jp/opencampus/