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試して得する‼簡単なツボ その４
皆さんこんにちは！
やってまいりました、ツボ紹介のコーナー
担当の久住です
今回は浮腫（むくみ）のツボを紹介します
季節は間もなく夏
、暑くなるとサラッと食べれる「そうめん」や「冷やし中華」など食べる機会が多くなると思います。
こうしたものをひとシーズンに多く食べ過ぎると、胃腸が冷えて代謝が悪くなり、秋ごろ
に風邪をひいたりすると長引く傾向にあります。また胃腸が冷えることで浮腫んだり、冷えが基で腰痛が起こったりもします。
そんな浮腫に対しては「陰陵泉（いんりょうせん）」や「水分（すいぶん）」というツボがお勧め
図引用：星空散歩治療院 https://www.hosizora-sanpo.com/single-post/inryousen
図引用：https://ameblo.jp/tmbody/entry-12611748084.html
陰陵泉は脛骨（すねの骨）を下から膝に向けてすり上げたときに指が止まるところに取ります。
＊ちなみにこのツボは他にも頭痛やひざの痛みにもいいです。
水分はお臍から親指を１本横に置いた上に取ります。
この２つのツボはセルフマッサージもいいですが、せんねん灸などのお灸をするとより効果的です
。
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