ブログBlog
免疫機能と笑いの関係
鍼やお灸の刺激〔治療〕で
免疫力を高めることはできるのですが、
見直すこと〔養生〕
西洋医学的に考える予防は「運動・休養・栄養」
バランスを整えることなんですが…
運動▶︎どちらかと云えば不足
睡眠▶︎どちらかと云えば不足
食事▶︎どちらかと云えば過剰
あなたのバランス状態は
こんな感じになっていませんか？
自分で出来ることをやらないで、
薬〔リスク〕
ダメですよ。
えー、運動なんて大変じゃないですかー
という声が聞こえてきそうなので、
東洋医学では五行という考え方があり、
その一つに「声」
カラダのバランスをとる方法があるんです。
ポンプである「心」を活性化して
隅々まで「血」
カラダの内側から元気になります
心の働きを活性化する声は「笑」です。
ワッハッハと大きな声で「笑う」
だけなら簡単でしょ？
笑う門には福来るといわれますが、
「 笑い 」って本当に健康にいいんです
「笑える映像を観た後は免疫指標のひとつである
IgA濃度が上昇する」という論文もあります。
＊IgA：外敵の侵入を防ごうと粘膜面で主体的に活躍している免疫物質
免疫力は20代をピークに徐々に下がりますから、
新型コロナウイルスで亡くなる人は
高齢者が多いですよね。
あなたは今日、何回大声で笑いましたか
歳を重ねている人ほど笑いが必要なんですよ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
オープンキャンパスに出かけよう！
オープンキャンパスってどんなことするんだろう？ちょっと不安…
そんな方は過去のブログ→オープンキャンパスって何するの？|дﾟ)
ご覧いただくと半日の流れが分かりますよ
＜過去のブログ＞