東洋医学あれこれ　その14「 未来の自分への贈り物 」

模擬試験の点数が思わしくなかったので、
「 この点数どう思う？ 」と聞いてみると、
決まって「 勉強した方が良いのは分かるけど… 」
と云うんです。

思い返せば、私は高校受験で失敗した口ですから、
その気持ちよくわかります。

・事の重大さがわかっていない
・勉強をするのが面倒くさい
・どこかで何とかなると思っている
・やる前から諦めている
…

こんな理由だったと思います。
いま思えば、家庭教師までつけてくれた親に
本当に申し訳ないことをしたと反省しています。

鍼灸師になりたくて入学したはずですよね？
やりたいことを学んでいるのですよね？

なぜ？　勉強に身が入らないのでしょうか？

質問

アリとキリギリスという童話は覚えていますか？
勉強ではなく身近な「 お金 」で例えてみます。

私は、キリギリスのように目先のことしか考えられず、
貰ったお給料を自由にあるだけ使って遊んじゃうし、
欲しいものも借金をして買っていたんです。

そんなもんですから、40歳になっても貯金はなく、
何かあったら自己破産して国に面倒を見てもらわないと
いけないような状態でした。

貧乏人にも裕福な人にも、馬鹿な人にも賢い人にも、
「 24時間 」という時間は平等に与えられています。

時間の使い方が上手な人と、下手な人とでは、
1年後、3年後、5年後、10年後と時間の経過とともに、
とんでもない差となることを、私は軽く見ていたんです。

将来の自分のために「 時間 」というレバレッジを使って、
福利で成長できることを知らなかったんです。
なぜ貯金や投資をすることが必要なのか？
20年後、30年後の未来が考えられなかったんですね。

いま一度、勉強に話を戻します。

夏休みの宿題も8月25日あたりから
「 終わらない 」と文句を云いながらやっていた口です。
試験勉強もテスト1週間前になってプリントを開いて、
「 時間が足りない 」とブツブツいっていました。

要は「 時間 」を短期でしか考えることができない。
長期で物事を捉えることが苦手なんです。
勉強法でも予兆があったんですね。

「 ケーキの切れない非行少年たち 」

でベストセラーになった宮口氏によれば、
時間の概念の欠如は、見たり聞いたりする認知機能の
１つ「 想像する力 」が弱いタイプと書かれています。

一か月後の定期試験に向けて頑張ろう！
将来、鍼灸師になりたいから頑張ろう！

このような具体的な目標を立てるのが難しい方は
未来の想像がつかないので努力ができないんです。

目標が立てられないと努力しなくなり、
努力しないことで達成感や成功体験が得られず、
いつまでも「 自己評価の低い 」状態から抜けられない。

「 どうせ…ムリ！ 」
このような負のループに入ってしまいます。
まさしく、学生時代の私の状態でした。

では、どうすれば？
今さら、あの時〇〇しておけば…と後悔しても
なんにもなりませんよね(笑)

今日は残りの人生で一番若い日です。
未来の自分の為に「 いま 」を変えるしか
幸せになる方法なんてありません。

だから、どうやって？

アファメーションを用いることです。
アファメーションとは、「 自分にはできない 」を
「 自分にはできる 」に変える方法です。

心理学者であり、”コーチングの創始者”と呼ばれる
ルータイス氏の自己変革プログラムを受けて、
私は人生が大きく変わりました。

「 PX2 」：青少年向けのコーチングプログラム

●STEP1 「いつのまにかできあがった私の考え」
　　　　　～脳と心の成り立ちを知って自分の未来を開く～
●STEP6 「信念ができあがる過程」
　　　　　～なりたい自分は自分でつくる～
●STEP8 「コンフォートゾーンを広げよう」
　　　　　～心のイメチェン～
●STEP9 「夢へテイクオフ」
　　　　　～未来は考え方しだい～

など

残りの人生で一番若い日に、未来の自分へ
プレゼントするとしたら何が喜ばれるか？

「 あの時、やっておいて良かった！ 」
と思えるような賢い選択と行動ですよね。