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小円筋 〔三焦経〕 筋肉と東洋医学No.11
ここまで主要な14筋肉のうちの９つを紹介しました。
さっそく、本日の筋肉についてご紹介しましょう。
【今日の筋肉】
前回は美尻だけでなく
ロコモ予防にも役立つ中殿筋でした。
今回は、上腕骨を外にひねる動きのある
小円筋〔しょうえんきん〕です。
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〔写真〕医道の日本社
東洋医学では人体には14本のエネルギーの流れ
があると考えているのですが、
小円筋は「三焦経〔さんしょうけい〕」と関係しています。
引用：筋肉を覚えよう
起始：肩甲骨後面の外側縁
停止：上腕骨大結節
神経：腋窩神経
作用：肩関節外旋
※腱板を構成する4つの筋群の一つで、挙上時における骨頭の安定化作用
経絡：三焦経〔PM９～11〕
筋反射テストのやり方は、
動画を観ながらマネをしてみて下さい。
【やり方】
＜セルフ＞
腕を斜め前に挙げ、肘を90度曲げた状態で
肘を中心に腕を内側、外側に回します。
数回繰り返してみて下さい。
上腕骨を外側にまわす（外旋）動作をした時に
緊張する筋肉が小円筋です。どうですか？
動かしたときに左右同じように感じますか？
どちらかの動きにぎこちなさや重たさ、
あるいは痛みを感じるかもしれません。
楽にスイスイ動けば正常です。
＜セッション＞
近くに手伝ってくれる人がいれば、
肘を支えて安定させた状態で、
手首より少し肘よりの部分を前に押してもらいます。
あなたは、息を止めずに楽にその場所で
止めて居られれば、小円筋がしっかりと
機能しているということです。
【バランス調整】
カチッと止まっている気がしなかったり、
動きにぎこちなさや重たさ、痛みを感じた人は
三焦経のエネルギーを流してみましょう。
〔写真〕医道の日本社
三焦経は、薬指から始まり前腕および上腕の後面中央、
肩、首から耳の後ろを通って眉毛の外側まで
流れています。
手から顔に向かって３回ほど撫であげます。
＜再テスト＞
もう一度、動かしてみたり、
押して圧をかけてもらってください。
先ほどより楽になっているでしょう。
他にもバランス調整方法は有りますので、
うまくいかなくても安心してくださいね。
学校説明会や公式クラスで詳しくお伝えします。
筋肉と東洋医学の気の流れは
関係しているなんてビックリですよね。
ジョージ・グッドハート博士が
この関係を見つけたんですよ。
アプライドキネシオロジー 〔以下AK〕という
徒手療法としてまとめあげられているんですが、
このテクニックに出会った時は
カラダの中に電気が走るほどに衝撃的でした。
AKの開発に携わっていたジョン・シー博士は、
筋肉と感情（ココロ）の関係をさらに発展させて、
タッチフォーヘルス〔以下TFH〕という
新しいテクニックをリリースしたんですよ。
心とカラダは繋がっていることは
誰もがなんとなく知っていますよね。
東洋医学も「心身一如〔しんしんいちにょ〕」、
肉体と精神は一体のもので切り離すことができない
という哲学を大切にしていますので、
これまた衝撃的でした。
タッチフォーヘルスは、はり師・きゅう師にも
是非とも身に付けて貰いたいテクニックです。
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