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腓骨筋 〔膀胱経〕 筋肉と東洋医学No.８
さっそく、筋肉についてご紹介しましょう。
【今日の筋肉】
前回は太ももの前面のふくらみを作る大腿四頭筋でした。
今回は腓骨から足の外側に伸びている
腓骨筋（ひこつきん）です。
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〔写真〕医道の日本社
東洋医学では人体には14本のエネルギーの流れ
があると考えているのですが、
腓骨筋は「膀胱経〔ぼうこうけい〕」
と関係しています。
引用：筋肉を覚えよう
起始：長腓骨筋：腓骨上部の外側面・腓骨頭、脛骨外側顆
短腓骨筋：腓骨下部の外側面
第3腓骨筋：腓骨下部の前面
停止：長腓骨筋：内側楔状骨、第1中足骨
短腓骨筋：第5中足骨〔基底部〕
第3腓骨筋：第5中足骨〔基底部〕
神経：長腓骨筋：浅腓骨神経
短腓骨筋：浅腓骨神経
第3腓骨筋：深腓骨神経
作用：長腓骨筋：足関節の外がえし・底屈
短腓骨筋：足関節の外返し・底屈
第3腓骨筋：足関節の外返し・背屈
経絡：膀胱経〔PM３～５〕
筋反射テストのやり方は、
動画を観ながらマネをしてみて下さい。
【やり方】
＜セルフ＞
足の親指側を持ち上げないように
足の小指側が頭の方を向くようにつま先をあげます。
次にゆっくりと小指を床の方に下ろします。
数回繰り返してみて下さい。
かかとを支点に足の甲を頭の方に反らせる
動作をした時に緊張する筋肉が腓骨筋です。どうですか？
動かしたときに左右同じように感じますか？
どちらかの動きにぎこちなさや重たさ、
あるいは痛みを感じるかもしれません。
楽にスイスイ動けば正常です。
＜セッション＞
近くに手伝ってくれる人がいれば、
かかとを支点にして足の甲を反らせた時に
圧は足の甲の小指側にかけて中心線に向けて
下内側方向に押してもらいます。
片方の手でかかとを支えて固定すると安定します。
あなたは、息を止めずに楽にその場所で
止めて居られれば、腓骨筋がしっかりと
機能しているということです。
【バランス調整】
カチッと止まっている気がしなかったり、
動きにぎこちなさや重たさ、痛みを感じた人は
膀胱経のエネルギーを流してみましょう。
膀胱経は、目の内側から始まり、頭を上がってから
後側を下り項（うなじ）を通り背骨のすぐ脇を下って
臀部を経て大腿の後面を下り膝に至ります。＜第1行線＞
項にもどり第1行線の外側を下り臀部を経て＜第2行線＞
大腿および下腿部の後面を通り第5趾外側まで 流れています。
〔写真〕医道の日本社
目の内側から 頭頂、項、脊中、臀部、下肢の
後面を通り第5趾外側 まで３回ほど撫でおろします。
＜再テスト＞
もう一度、動かしてみたり、
押して圧をかけてもらってください。
先ほどより楽になっているでしょう。
他にもバランス調整方法は有りますので、
うまくいかなくても安心してくださいね。
学校説明会や公式クラスで詳しくお伝えします。
筋肉と東洋医学の気の流れは
関係しているなんてビックリですよね。
ジョージ・グッドハート博士が
この関係を見つけたんですよ。
アプライドキネシオロジー 〔以下AK〕という
徒手療法としてまとめあげられているんですが、
このテクニックに出会った時は
カラダの中に電気が走るほどに衝撃的でした。
AKの開発に携わっていたジョン・シー博士は、
筋肉と感情（ココロ）の関係をさらに発展させて、
タッチフォーヘルス〔以下TFH〕という
新しいテクニックをリリースしたんですよ。
心とカラダは繋がっていることは
誰もがなんとなく知っていますよね。
東洋医学も「心身一如〔しんしんいちにょ〕」、
肉体と精神は一体のもので切り離すことができない
という哲学を大切にしていますので、
これまた衝撃的でした。
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