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柔道整復学科
#健康#柔整
黄砂の注意点
黄砂とは、中国などから吹く砂塵が日本に到達する現象で、
私たちの健康に悪影響を与えることがあります。
この砂塵は微小粒子状物質（PM）と呼ばれ、花粉などのアレルゲンや、
ウイルス、バクテリア、有害物質などが付着していることもあるため、注意が必要です。
【黄砂の注意点】
マスクの着用：黄砂が強い日にはマスクを着用し、口や鼻から入る砂塵を防ぎましょう。
特に、疾患を持っている人や高齢者、小さなお子さんは特に注意が必要です。
室内での活動：黄砂が多い日は室内で過ごすことをおすすめします。
窓やドアを閉め、空気清浄機を使用することで砂塵を取り除くことができます。
うがいや手洗い：外出後はうがいや手洗いを行い、身体に付着した微小粒子状物質を取り除きましょう。
食品の注意：野菜や果物などの食品にも微小粒子状物質が付着していることがあるため、
十分に洗浄してから食べるようにしましょう。
黄砂は、季節や気象条件によって量や影響範囲が異なるため、
情報を確認し、適切な対策を行うことが大切です。
校内では換気のため、窓をあけざるを得ませんが・・
予防に努めてまいりましょう！
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