教えて！あるぽよ　③苦手なひととの付き合い方

学生（ミク）：
実は、どうしても苦手なタイプの人がいるんだ。
特に嫌いというわけではないけど、距離を置いちゃう。
その人からメールが来るとイライラする自分がいる。

あるぽよ：
そうなんだ、イライラしてしまうのね。
イライラすると どうなってしまうの？

学生（ミク）：
イライラするとパフォーマンスが悪くなるので、
そのあとの生活に支障がでちゃう。

あるぽよ：
そうなんだ、生活に支障が出ちゃうんだね。
ミクちゃんは本当はどうしたいの？

学生（ミク）：
動じない自分で居たい！

あるぽよ：
メールを受け取っても動じない自分で居たいのね！
じゃ、「 動じないを【選択】をします！ 」
と私に宣言してみて！

学生（ミク）：
「 私はメールが届いても動じない【選択】をします！ 」
これでいい？

あるぽよ：
強く思って必ず【選択】してね。
いままでは動じてパフォーマンスが落ちてしまっていたでしょ？
その代わりにどんな状態になればミクちゃんは最高かしら？

学生（ミク）：
そうだなぁ、好き嫌いがあっても引きずらないで、
いつも最高の気分で過ごしたい！

あるぽよ：
最高の気分で過ごしたい！のね。
最高の気分でどんなことをしたいの？

学生（ミク）：
今は学生だから「 最高の気分で勉強したい！ 」

あるぽよ：
最高の気分で勉強をすることを【選択】したいのね。
「 メールが来ても最高な気分で勉強することを【選択】します 」
って宣言してみて！

学生（ミク）：
「 私は、メールが来ても最高な気分で勉強することを【選択】します 」

あるぽよ：
どうかしら、云ってみてどう感じた？

学生（ミク）：
なんだか、メールが届いても平気な気がしてきた。
ありがとう、あるぽよ！

キネシオロジー × はりきゅう

今日は、対人関係の相談でしたね。

アドラー心理学で有名なアドラー曰く、
「 人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである 」
と云われているくらいこの問題は多いんですよ。

もちろん、学生さんからも沢山の相談を受けます。

多くの方が様々な問題を抱えているのですが、
その問題の原因が ”自分の外側” にあると思い込んでいると、
自分では解決できないんですね。

アドラー心理学で有名なアドラー曰く、
「劣等性や劣等感、生育環境がどのようであろうとも、
それだけでは人生は決まらない。
その後、建設的（創造的）な行動をとるか、
非建設的（破壊的）な行動をとるかは自分で決められる」
『働く人のためのアドラー心理学』（岩井俊憲／朝日新聞出版）より

つまり、どんな状況であれ、どのような人生を歩むかは
自分自身が決められるということです。

ミクちゃんは、あるぽよとの会話の中で、
今までのイライラするとパフォーマンスが悪くなる状態から、
最高な気分で勉強することを【選択】しました。

①　問題は自分が作り出している
②　未来は自分で決められる

問題が起きたときにはぜひこの2つを思いだしてください。

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