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トレーニングを楽しむ3日間😆🎶
先週は月曜日が祝日お休みで、
ブログも1週お休みになってしまった寺田です
ネタに困ってる時には回ってくるのに、ネタがあるときに限って…ブツブツ…
…ということで、先々週の話題になってしまうのですが、
東京お台場、りんかい線の東京テレポート駅にすぐそば、
ビッグサイトの青海展示場にて「Sportec2019」というイベントが
週の半ば平日、9日（火）～11日（木）の3日間行われてました
毎年７～８月ごろ行われているのですが、
スポーツやトレーニングに関わる最新機器・エクササイズの展示や体験、
サプリメントやプロテインの販売や試食試飲ができたり、
各種運動生理や栄養学、地域や企業のスポーツへの取り組みなどの発表やセミナーなどが行われる
年に1回のスポーツ関連企業が集まる1大イベント
トレーニングが趣味の私としましては
最新の運動器具やトレーニングが体験できるだけでなく、
セミナーに参加してお勉強したり、
関西にいたころにお世話になっていたトレーナーさんや
トレーニング仲間も集まってくるのでたくさんの人に一気に会える機会だったりするんです
（なのでここ5年くらいは毎年関西から見に来てました
）
今回は学科長の配慮もあり、授業の合間を縫って午後からにはなりましたが3日とも参加できました
中でも…とあるブースで8人一組でのサーキットHIIT（ヒート）トレーニングは
吐くほどキツくて…超楽しかったぁ
（HIITとは High-
不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動（無酸素運動）を繰り返すトレーニング方法。
「Wikipedia」より）
音楽に合わせてウエイトトレーニングするエクササイズに参加したり、
ランニングマシンのボルダリング版？
「オートボルダリングマシーン」も体験してみました
ボルダリングしたことないんで、ハシゴの方ですが…
上ると板が回転して下がるので永久に上り続けられます
食品系ブースではプロテインを試飲しまくってましたが、
一番気になったのがコレ
「スポーツちくわ」、略して「スポちく」
BCAA1500ｍｇ配合の「ちくわ」なんだそう。
かなりインパクトがあったので頂いてみましたが…味はフツーにちくわでした
他にもサーフボード型の不安定なボードの上でヨガをする「ヨガボード」とか
VRを頭に装着して空を飛ぶような姿勢で
体幹トレーニングをしながら簡単なゲームを楽しめる「イカロス」など、
混んでたり、時間が合わなかったりで体験できなかったものもありましたが、
3日間でトレーニングしまくって、満喫してきましたー
（セミナー等は有料なので写真撮影不可でした）
もちろん再会できた方々との写真もいっぱい撮ってきましたよ
元々は人の健康づくりのお手伝いをする仕事にある自分がまず健康でなければいけない、
…と思って15年前から始めたトレーニングですが、
機材や理論もどんどん進化、変化しているのが分かります。
そして流行り廃りもあるんですよねー
私にとってはトレーニングを通じての人の輪も大切。
みなさんの頑張りが自分の励みにもなるのです
最近は「健康寿命」なんて言葉もありますが、
これからもしっかり身体づくりをしながら、
自分で自分の老後を支えられるだけの健康と体力は維持していきたいものだと思いました
🔥🔥🔥
（文責／撮影 寺田）
当校では、様々なイベントやオープンキャンパスを開催しておりますよ
はりきゅうって何？ 東洋医学に興味があるぞ！
美容鍼って効くの？ どんな道具を使うの？
はりきゅうへのちょっとしたご質問にもお応えしますので
ぜひぜひ学校へ体験に来てくださーい
オープンキャンパス日程
■7/27（土）10:00～12:00(在校生スタッフ参加
)←今週はコチラ
はりきゅうの道具を触ってみよう
在校生が参加してくれますので直接、学校の様子や授業や勉強のこと、
直接聞けちゃいますよ～
ご予約はコチラまで
■8/1（木）10：00～12：00
「ツボ」を探してみよう
■8/4（日）10：00～12：00(在校生スタッフ参加)
肩こりに効かせるツボを知ろう！
■8/4（日）14：00～16：00（高校1・2年生向け）
鍼灸と東洋医学を知ろう～「気」ってなんだろう？～
■8/17（土）10：00～12：00(在校生スタッフ参加)
舌診に挑戦しよう！～舌から分かるからだの不調～
■8/17（土）14：00～16：00（高校1・2年生向け）
はりきゅうを知る～「ツボ」を探してみよう！～
■8/21（水）10：00～12：00
顔や頭にはどんなツボがある？
■8/21（水）14：00～16：00
手のツボを探してみよう！（高校1・2年生向け）
■8/24（土）10：00～12：00
セルフケアの勧め～自分の体質を知ろう～
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