試してトクする○○のツボ　その278「免疫力アップ⇗篇」

ブログをご覧の皆さま、こんにちわ(‘ω’)ノ

先週末の日曜日は「介護福祉士国家試験」がありました。そして来月23日の天皇誕生日には「はり師、きゆう師国家試験」があります。

この時期は入学試験、国家試験、入社面接などなど人生を左右する・・・大事な試験が目白押しとなっています。受験生の皆さんくれぐれも体調管理には十分に気をつけてくださいネ✨

また当学科の1年生は外部治療院での臨床実習Ⅰが昨日からスタートしました。前半と後半でそれぞれ1つ治療院で計2つの治療院へ行き、実習を終えたら実習報告会に向けてのPowerPointを作成、そして発表となります。

初めての外部実習ということもあり緊張をしている学生さんもいるようですが、しっかりと先輩鍼灸師の働きぶりを見て感じ、学んできてください。

さて今回のテーマですが「免疫力アップ」についてです。

インフルエンザや新型コロナに罹る人が増えてきています。ワクチン接種も予防の1つではありますが、もっと手軽にそしてワクチン接種後の副反応なども気にせずにツボを刺激して免疫力をアップすることができます。

そのツボは「足三里」です。できればこのツボにはお灸をするとより効果が期待できます。薬局やドラッグストア―でも購入できる「せんねん灸」です。

※注）ご自身のセルフケアとして使う分は問題ありませんが、他人にやってあげる行為は「あんまマッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律」違反となりますので厳に慎みましょう。

引用：せんねん灸

引用：イスクラ冠元

お灸をする際は1日に左右の足三里のツボに1～3つすえましょう。火傷には十分に注意し、貼り付けたら➀火が完全に消えるまで待つか、②気持ち熱く感じたところで取り除いてください。

もし、火がついている状態で取り除く際は素早く手もしくはピンセットで台座を挟むなどして取り除き、水の入った容器（灰皿）に入れましょう。

参考までに、以下のような火を使わないお灸も購入できます。使い方に関しては商品の箱の中に記載されています。

ぜひこの時期のインフルの蔓延を自らで守りましょう！

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