試してトクする○〇のツボ　その276「頭重感篇」

ブログをご覧の皆さま、こんにちわ！

3連休はいかが過ごされましたか？天気も良く日中はポカポカと過ごしやすかったですね。

昨日は宮城で震度５弱の地震があり、津波注意報も出されました。南海トラフの関連もささやかれていますが・・・。

さて今回のテーマは「頭重感」です。

PCの使いすぎや細かい文字を見ていたりすると、頭が重くなったりしませんか？

また、PCのキーボードの位置によっては姿勢が悪くなり、頸が前に出て猫背状態となります。すると脳に入る血管も圧迫されるは、頸を走る自律神経にも影響を与えます。

すると、目はもちろん肩や首のコリ、ひいては頭痛や頭重といった症状が出てきます。

そんな症状が出ないように90分したら、一度ディスプレーから目を離し、遠くの景色を眺めたり、肩や首をくるくる回してみたり、のけぞってみたりするといいのですが、それらにプラスしてツボ刺激・・・お勧めです

そのツボは「太陽」「睛明」「印堂」「合谷」「天柱」といったツボです。

引用：https://haikara-suita.com/blog_detail?actual_object_id=37

引用：https://life.saisoncard.co.jp/health/longevity/post/c314/

　引用：https://h-s-m-49.com/blog_detail/entry/109

　引用：https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1132.html

引用：https://tential.jp/journals/shoulder/stiff_shoulder/005

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