試してトクする〇〇のツボ！　その272「のぼせ篇」

ブログをご覧の皆さま。。。こんにちわ(*^。^*)

先日「みぽりん」こと中山美穂さんが自宅の浴槽で亡くなっていたとの訃報がありました。死因は“ヒートショック”ではないかと言われています。

急激な温度の変化から血圧が変動し、心臓♡に負担をかけてしまいます。これによって立ち眩みや眩暈、不整脈などの症状がみられます。重篤な場合は心筋梗塞や脳梗塞、脳出血などを起こします。

ヒートショックが発生しやすい状況としては、入浴時、トイレや寝室、屋外作業が挙げられます。いずれも寒暖差によるものです。

これからますます寒くなってきます。外に出る際には特に頸に冷たい空気（風）が当たらないように、マフラーなどを付けるようにしましょう。冷たい空気（風）が頸にあたることで、反射的に血管が収縮し、しばらく収縮した状態が続きますので、血圧も高くなります。

家の中ではうまく暖房を使ったり、外では上着など温かい服装に心がけたり、寒暖差をなくす工夫が必要です！

ところで今回のテーマは「のぼせ」です。

のぼせは自律神経の異常や更年期障害、急激な温度変化、ホルモンの影響などによって起こります。また頭痛やめまい、発汗、動悸といった症状も見られることがあります。

このような場合、次にお示しするツボを刺激することで対処できます。そのツボは「内関」と「足三里」です。

　引用：https://kangen.iskra.co.jp/tsubo.html

　　引用：https://murase-hariq.com/2021/09/4669/

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