試してトクする〇〇のツボ　その251「腱鞘炎篇」

blogをご覧の皆さまこんにちわ！

西日本では線状降水帯が発生し、局所的な大雨が降り松山城付近が土砂崩れが発生し、行方不明者もでているとのことです。

私自身も広島に住でいた２０１４年の８月２０日未明、自宅の上の方にある山が土砂崩れを起こし、翌朝起きてみたら大変な惨事になっており、避難所生活をした経験があります。

この時も線状降水帯が発生し、１時間の雨量が１２１㎜、２４時間累積で最大２８７㎜と観測史上最大の雨量となりました。

梅雨の末期にこのような形で土砂災害が起こるなんて,なんとも悲痛です。１日も早い復興を願うばかりです。

さて今回のテーマは「腱鞘炎」です。私自身が右手示指の付け根の部分が痛く、また母指も痛くなり、そのときはツボにシール鍼を貼ったら痛みがかなり緩和されたので、そのツボをご紹介します。

その前に腱鞘炎について簡単に説明します。

指を曲げ伸ばしするには筋が収縮して、その先につく腱が引っ張られることで可能となります。下図のように腱はそれを保護・固定する鞘（さや）と呼ばれる袋状膜で覆われており、その中を滑るような構造になっています。

それが指の使い過ぎなどにより、腱が肥厚や肥大を起こし痛みや腫れ、熱感などが出てきます。

引用：https://www.chibune-hsp.jp/department/seikeigeka/chiryo/chiryo08/

通常、腱鞘炎になった際は安静が第一となっていますが、ひどい場合は消炎剤の内服をしたり、ステロイド薬を注入したりします。

安静とともに、ツボへの刺激をすることで症状が柔らIで来るのでお勧めです！

そのツボは「陽渓（ようけい）」「列欠（れっけつ）」「魚際（ぎょさい）」です。

　　　　　　　　　　　　　　　　陽渓　

　引用：https://note.com/hariq/n/n56ba3c2ca111

　引用：https://www.sanri-seikotsuin.com/blog/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E/1143/

引用：http://www.tsunogai.com/sp/tsubo/tsubo1.html

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