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追跡！特産物〇〇調査隊 ＃１６「長野」
皆さん、こんにちは。鍼灸学科のシロクマです。
関東から離れて第１６弾！ 「長野」
長野は日本アルプスの高い山々に囲まれており、「日本の屋根」ともいわれます。
ところで日本アルプスって知ってます？
・北アルプスの飛騨山脈
・中央アルプスの木曽山脈
・南アルプスの赤石山脈
この３つの総称が日本アルプスといいます。
日本一の山は「富士山」（３７７６ｍ）なのは皆さんご存じですが、
２位以降のほとんどはこの日本アルプスに存在します。
１位 富士山 ３７７６ｍ
２位 北岳（南アルプス） ３１９３ｍ
３位 奥穂高岳（北アルプス） ３１９０ｍ
３位 間ノ岳（南アルプス） ３１９０ｍ
５位 槍ヶ岳（北アルプス） ３１８０ｍ
６位 悪沢岳（南アルプス） ３１４１ｍ
７位 赤石岳（南アルプス） ３１２１ｍ
８位 涸沢岳（北アルプス） ３１１０ｍ
９位 北穂高岳（北アルプス） ３１０６ｍ
１０位 大喰岳（北アルプス） ３１０１ｍ
２位以降は南アルプスか北アルプスにあるんですね。知らなかった・・・
２位から１０位まで差はそこまでないのですね。
そして、中央アルプスには３０００ｍ級の山は存在しないとのことです。
ガンバレ！中央アルプス！
って、どこを頑張ればいいかわからないのですが
この３本の山脈のある長野の中心にあるのが「松本城」
一度、家族で観に行ったのですが、かっこいい～～ですよ。あの黒塗りが
現存する五重六階の天守閣をもつ日本最古のお城です。
でも、中に入ると階段が急で急で
本当に大変でした。本当に
城主となってこんな階段を毎日、登っていたら倒れちゃうよと思ってしまいました。
でもでもでも、やっぱりかっこいい～～
そんな長野で注目したいのは「レタス」
長野の農地の約８割は標高５００ｍ以上の高地にあることから
この涼しい気候がレタスに適しているとのことです。
そんなレタスの効果は
・乳汁不通など （東洋医学的には 通乳消腫）
・血尿、鼻出血など （東洋医学的には 清熱解毒）
・ノイローゼ、不眠、高血圧など （東洋医学的には 清熱化痰）
・糖尿病など （東洋医学的には 清熱解渇）
・肥満、腹痛など （東洋医学的には 消食）
・便秘など （東洋医学的には 利便・利腸）
※注意点としては、多く食べてしまうと、眼を昏くして、
常に食べていると、目を傷める危険性があるとことです。
また、痛風の人は食べない方がいいとのことです。
やっぱりレタスと一緒に食べるマイナンバーワンは「唐揚げ」です。
だから太っちゃうですよ。
お医者さんからは、もうそろそろ、そのお腹をどうにかしないとダメよ。
と言われていますが、それを狂わしてしまうのが「唐揚げ＆レタス」なんですね。
そんなに私を狂わしてしまうなんて、君は意地悪だ・・・
長野のレタスはなんかもうサイコーー！
（参考文献）４７都道府県大事典 西東社
食材効能大事典 東洋学術出版社
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