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鍼灸学科
#いづみ橋#デトックス#ハイキング#天園ハイキングコース#新そば#日本酒#旬のもの#海#葛原岡・大仏ハイキングコース

山と養生⑩鎌倉アルプス(天園ハイキングコース)篇

昼から”うまい酒”と”新そばを味わい、
山と海“を満喫するハイキングで養生した。

 

古都の雰囲気が漂うJR北鎌倉駅を降り、
予約してある蕎麦屋に一番乗りを目指す。

 

 

鎌倉駅の駅前は賑わっているが、
北鎌倉駅周辺は落ち着いた大人の雰囲気。

 

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養生鍼灸の専門家、大嶋です。

ストレス社会と言われている現代を

どう生きれば心身の健康を保てるでしょうか?

 

気が病んだ状態が「病気」です。

・気が病まないように工夫すること

・病んでしまった気を元に戻すこと

健康な人生は、この2つの条件を

満たしてあげることで保つことが出来ます。

このブログでは健康のヒント綴っていきます。

さぁ、あなたも心も身体も楽になる"養生"を

一緒に身につけましょう。

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北鎌倉駅周辺の古民家やお洒落な店を
散策しながら
歩くこと40分、
お目当ての店〔千花〕に到着。

今日のお目当ては”これ” でかい!

 

神奈川県海老名市の地酒 ”いづみ橋” と
神奈川県秦野市で収穫された新そばを
大きな海老の天ぷらと一緒に食した。

うまい!蕎麦の香りがとても良い。
新そばと日本酒は最高の組合せだ!

腹ごしらえを終えたら、”運動”だ。

 

鎌倉アルプスの異名を持つ、
天園ハイキングコースを緑と山の風を
感じながらゆっくり歩く。

 

 

標高140mほどで整備されているので、
気軽に普段着でも楽しむことができる。

 

 

下山したら北鎌倉駅を通り過ぎ、
今度はひたすらと海に向かって歩く。

 

江ノ電の線路を越えると間もなく
ドーンと目前に由比ガ浜が出現する。
景色も海風も最高だ。

 

 

靴を脱いで裸足で砂浜を走り、
波打ち際までまっしぐら、
足だけ浸かって海岸線をボーっと見る。

これだけでも”浄化”された気分になる。

18.92キロ、25,671歩

最高の一日だ。
また、明日から仕事に励むぞ!

 

 

最高の週末を過ごして帰宅した。

<本日の養生>
・”旬”を五感で愉しむ
・日本の文化を感じる
・お酒で気を巡らせる
・海でデトックス

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