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山と養生⑥安達太良山（あだたらやま）篇
”山と温泉” 、”山とうまい酒” は抜群に相性が良い。
今回は、連休を使って福島県の安達太良山に登り、
岳温泉で癒され、自然農法の酒蔵を見学した。
”台風6号” の接近で山の天気が心配だったが…
お天道様に感謝！
”山の日” だけ見事に登山日和となった。
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養生鍼灸の専門家、大嶋です。
ストレス社会と言われている現代を
どう生きれば心身の健康を保てるでしょうか？
気が病んだ状態が「病気」です。
・気が病まないように工夫すること
・病んでしまった気を元に戻すこと
健康な人生は、この２つの条件を
満たしてあげることで保つことが出来ます。
このブログでは健康のヒント綴っていきます。
さぁ、あなたも心も身体も楽になる＂養生＂を
一緒に身につけましょう。
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澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込みながら
緑あふれる森林をひたすら登っていくと、
高い木が無くなりパッと開けた場所〔勢至平〕に出る。
目の前に大きくそびえ立つのが、
安達太良連峰を形成する山の1つ鉄山〔てつざん〕だ。
鉄山の下、安達太良山の中腹には古くから登山者に
愛され続けてた ”源泉かけ流し天然温泉 くろがね小屋” がある。
＊因みに、 ”岳〔だけ〕温泉” の源泉はここから引いている
小屋を背にしてさらに尾根へ向かって登っていくと…、
何に見えるか？ ラクダのコブ？
いやいや、命名した人は「乳首」に見えたようだ。
じつは、安達太良山の別名は ”乳首山”
ここが今日の目的地の乳首、いや安達太良山山頂だ！
お天気のお陰で、山頂からの眺めは最高！
「14筋体操」をしてバランスを調整した。
あとは、温泉を楽しみに気を付けて下山だ。
麓の ”岳〔ダケ〕温泉” にゆっくりと浸かり、
一日の疲れを癒した。
岳温泉のお湯はpH値が2.5と低く、
酸性成分がお肌の角質を溶かすことから、
”美容効果” が高いことでも知られている。
う～ん、気持ちが良い！
やっぱり山と温泉は抜群に相性が良い！
帰りに、”蔵元 仁井田本家” に立ち寄り、
農薬・化学肥料を不使用の自然栽培米から醸した、
お酒〔にいだしぜんしゅ〕を土産に帰宅した。
＜本日の養生＞
・身体を動かして気血を巡らせる
・おいしい空気で心身リフレッシュ
・美肌温泉に浸かってリラックス
・うまい酒は百薬の長
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