試してトクする〇〇のツボ　その162「踵のひび割れ篇」

皆さんこんにちわ！

台風14号による被害はございませんでしたか？

既に熱帯低気圧に変わりましたが、まだまだ影響を及ぼしているので注意は必要です

さて、今回は「踵のひび割れ」についてです。男性よりも女性に多く見られます。このひび割れを「お正月の鏡餅」って例えるヒトもいますね。

ひび割れがひどくなると痛いし、血も出るし、靴下やストッキングもひっ掛かったり、破けたりと散々だと思います。

保湿剤など尿素の入ったクリームをつけたりするのものいいと思いますが、これってひび割れる原因があるので、その原因へアプローチすることが大切です。

そもそもひび割れの原因は・・・・

皮膚の角質層が摩擦や圧迫刺激により厚みが増します。厚くなるとひび割れします。その他角質の乾燥や血行不良によるターンオーバーがうまく行かなかったりというのもあります。

今回はその原因の中でも、血行不良によるひび割れに対してのツボをご紹介します。そのツボは「至陰（しいん）」です。

このツボは知る人ぞ知る、逆子の灸としても有名です。事実この

至陰いうツボは骨盤内臓の血流をよくするといわれています。

血行不良に対しては温めてあげることがいいですが、このツボへのセルフ灸は場所が場所だけに意外と難しいです。そこで爪楊枝のお尻（尖っていない方）で圧を加えるようにするだけでも違いますので、ぜひ試してみて下さい！

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午前のみの一般向け体験授業と学校の説明を行いますが、
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次回は9月25日（日）、【ツボ・経穴編】です。

体験授業では全身に361穴ある中から、上手くツボが探せるかどうか！一緒にツボを探しましょう。

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どんなことを学ぶのか興味津々のみなさん、
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