試してトクする⛄〇〇のツボ　その125「O脚篇」

皆さんこんにちわ！

本校在校生のみなさん・・・期末試験お疲れ様でした。思っていたより点数が取れた人、逆にあまりとれなかった人がいると思います。取れなかった人は試験前の勉強時間は日頃と比べてどうでしたか？まとめ作業で時間を費やしてしまい、覚えたり理解する時間はありましたか？

ひょっとしてまとめるだけで終わってしまい、勉強した気になっていませんか？何でこんなこと言うかというと、私自身がはりきゅう学生の１年の時がそうだったからです。

まとめたものを学校に持っていくと、クラスメイトから欲しいといわれコピーして渡したりしました。それで勉強して点数が取れた人もいますが、作った張本人は勉強した気になってしまっていたんですネ

残念ながら勉強したつもりでは点数は取れません。自分の苦手な部分や理解が今一つというところがしっかりわかり、人に説明できるくらいにまでになっていれば点数に現れてきます。

3年生は今週中に国家試験の受験願書の提出もあり、だんだん緊張感が増してきていることでしょう。

国家試験まであと75日となりました。オミクロン株の感染者がジワリジワリ増えつつあります。体調管理には十分に気を付けて下さい。

さて今回のテーマ「O脚」についてですが・・・街中を車で運転していたら、O脚の高齢のご婦人を見かけました。遠目で見てもハッキリとO脚であることがわかりました。

このO脚は、病的によるものと生理的なものと大きく2つに分けられます。病的なものには膝周りの靱帯の損傷や弛緩によったり、外傷や骨折により変形してしまうものがあります。

生理的な変形には運動不足や不適切な姿勢による生活などが原因によって起こります。ただこうした運動不足や不適切な姿勢というと、実際に変形している膝に問題があると思いがちですが、実は膝そのものではなく、多くは股関節周りの筋力の低下や股関節の可動域制限によるものがほとんどです。それは幼少期からの習慣が考えられます。膝を内側に曲げて床に座ったり、いわゆる女の子座りとして両膝をねじって座る横座りなど・・何気なくしていた所作に原因が潜んでいたんです。

そんなO脚には「殷門（いんもん）」「環跳（かんちょう）」がいいです。

　　　　引用：A ctive bell