試してトクする🌕簡単なツボ　その93

皆さん！こんにちは。。

いよいよ今週末からゴールデンWeekを迎えますが、緊急事態宣言が発出されているため、大人しく家で過ごそうと思います。

早い人ではすでにお休みに入っている人もいるかと思います。とにかく今回の緊急事態宣言では短期間に如何に人の流れを抑えるかを主眼としています。

強制力を持たせられない中で、人流を抑えることは至難なことだと思います。「自分さえ…」という考えでなく、自分以外の人のことを考え行動することが重要なんだと思います。耐え忍ぶ事はつらいし、ストレスも溜まってきたりしますが、やってやれることはないと信じ、みんなで乗り越えていきたいですね

さて今回のテーマは「頭のかゆみ」です。

頭のかゆみは乾燥したり、ストレスを感じると痒くなったりします。頭皮も肌の一部ですが、肌のように化粧水などをつけることはしません。

なぜ頭皮は乾燥するかというと、過度なシャンプーが原因が考えられます。洗うこと＝清潔にすることはいいように思いますが、洗いすぎると、皮膚の乾燥を守るための皮脂を落としてしまいます。

“過ぎたるは及ばざるがごとし”という諺がありますが、なんでもほどほどに・・がいいのです。

またシャンプーの回数が増えると、ついゴシゴシ洗ってしまいます。そうすると、頭皮を痛めてしまします。

なのでシャンプーは1日1回で充分なんです

そんな頭皮のかゆみに対しては「和髎（わりょう）」というツボをお勧めします。

　　　　　　　　　　　図引用：医道の日本

和髎は耳の付け根の上のあたりで少し凹んだところに取ります。

頭の中心に向かって左右同時に押してください。血行が良くなります。またこのツボは耳鳴や頭痛にもいいといわれています。

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次回はGW中の5/1（土）に午前と午後で開催予定です！

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