試してトクする☯簡単なツボ　その82

皆さんこんにちは！

日中はだいぶポカポカと暖かい日が多くなって、過ごしやすい季節となりました。とはいっても、朝晩の冷え込みはまだまだ厳しいですけどネ

昨年1月、新型コロナ感染者が国内で初めて確認されてからもう1年が過ぎました。その後3月に入り感染の「第1波」は緊急事態宣言によって、ある程度は抑えられたものの、夏には「第2波」となり、国内感染者数の累計も10万人を越えました。第2波による感染もそこまで収束しないうちに、第3波がやってきて今年1月には2度目の「緊急事態宣言」が発出され、先日その期間が延長されました。

毎年11月の下旬から12月にかけてはインフルエンザが発生する時期ですが、昨年は同時期に、全国で27,393件の発生が報告*されましたが、今年は46件と昨年に比べると600分の１にも満たないインフルエンザの発生率になっているとのことです。withコロナによってインフルエンザの発症が抑えられているとの見方ができます。　*厚生労働省発表による

この先もどうなるか分かりませんが、私たちが出来る感染予防はひとり一人が意識して３密を回避し、手洗い・うがい・マスク着用を徹底することが基本です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　図引用：株式会社クリエイトサポート

3年生はあと19日で国家試験を迎えます。例年にない感染対策をしたうえで、受験に臨みます。その国家試験までの期間をどう過ごすかがカギとなります。勉強だけに限らす体調管理も含め、今年は見えない敵と戦いながらので、大変だと思います。頑張れ3年生！

では本題のテーマはこの受験シーズンだからこそ？！「パニック、精神不安」を落ち着かせるツボを紹介します。

そのツボは「霊道（れいどう）」です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　図引用；南大阪鍼灸所

　霊道は手首にあるシワから肘の方へ約4.5cmうえにあります。＊図では1寸5分（いっすんごぶ）と書かれています。1寸はおよそ3cmとされ、5分はその半分なので1.5cmとなります。

押し方は手首の方に向かって押すとズーンと響く感じがあり効果が期待できます。1回に5秒間を最低でも3回やってみてください。