タメシテトクスル❕❕簡単ナツボ　ソノ75

皆さんこんにちは

先週13日の日曜日に3年の担任である私と、常勤で国家試験対策を担当している山上先生と栗先生の3人で、鎌倉の荏柄天神社⛩に合格祈願に行ってきました。

後日、山上先生がブログでその時の様子をアップすると思いますのでお楽しみに・・・。

昨日、全国一斉に年末年始のGotoトラベルの一時停止という発表がありました。先日８日に東京大学などの研究チームが「Gotoトラベル利用者感染リスクが高い」と発表しました。あくまでも研究結果の一つであり、十分なエビデンス（科学的根拠）があるわけではありませんが、コロナはヒトからヒトに感染するものです。

ヒトとヒトとの接触が感染拡大に関わっていることは周知の事実であります。日々新規感染者の数字を報道で聞き、「コロナ慣れ」を起こしていませんか？

いろんな意味で、２度目の緊急事態宣言は避けたいものです。

さて今回の試ツボのテーマは「背中の痛み」です。

何もしなくても背中が痛い、背中の痛みで呼吸が苦しい、起き上がるときに背中が痛いという経験はありますか？

私自身、背中の痛みを感じています。そんな時、お勧めしたいツボが「膏肓（こうこう）」と「後渓（こうけい）」です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　図引用：医道の日本

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　図引用：FASHION　BOX

膏肓に関してはテニスボール（硬式）の上に、仰向けで寝てボールを上下に転がすようにするといいです。ゴルフボールは硬く痛みを感じやすいのでタオルなどをかぶせて使うといいです。

後渓は図のようにツボを押さえながら首を動かすと、効果があります。ちなみにこのツボは寝違えにもいいとされています。