タメして得する‼簡単なツボ　その62

皆さんこんにちは

大型台風🌀10号が猛威を振るい、沖縄や九州地方を中心に被害が出ました。亡くなられた方もおられるとのことで、ご冥福をお祈りいたします。そして一日もはやい復興を願っています

長崎市の野母埼では最大瞬間風速が59.4ｍという猛烈な風が吹いたとのことです。このくらいの風になると、電柱や街灯、ブロック塀などが倒壊したりします。60ｍになると走っているトラックが横転するほどなので、外での行動は極めて危険です（参考：tenki.jp)

遠く離れた関東もその影響を受け、昨日は大荒れの天気でしたネ一変して今日は朝から強い日差しが照り付けて、熱中症に気を付けましょう！

さて今回のテーマは「ゲップ」です。

暑い夏には炭酸飲料はとてもおいしいですよね。大人もビール🍺片手に枝豆など食べたり・・最高です。

そんな炭酸飲料を飲むと出るのがゲップです。何も炭酸飲料に限ることなく、食事の後にも出たりします。このゲップは東洋医学では「曖気（あいき）」といい、気が胃の中から上がって来るために起こります。

胃の気は下に向かうことが本来の働きですが、その胃の気の流れを妨害するものがあったり、胃そのものが弱まっていると、降りられないため、ゲップとして出てきます。

暴飲暴食、お酒🍶や辛いもの、にんにくやショウガなどの刺激物の食べ過ぎ、また甘いものや脂っこいもの、乳製品など消化に悪いものは体内に気が滞りやすく、それが原因となったりします。

そこでゲップを和らげるのが「幽門（ゆうもん）」というツボです

　　　　　　　　　　　　　　　　（引用元：『鍼灸治療基礎学』澤田健先生校訂・代田文誌著／医道の日本社）

幽門というツボは胃の出口(幽門)付近にあることからその名がついています。幽というのは暗い、かすかなると言う意味があります。つまり食べたものが胃の中で胃液と混ざり、胃の運動によって形あったものが無くなって，出ていくところ＝幽門と言われています。

ツボのある所はミゾオチにある尖った骨（剣状突起）から指２本分下で、さらにそこから指１本外側にあります。(図を参照）

押さえ方は人差し指と中指の腹でツボにあて、少し内側に向かってゆっくりと押し込むようにしてください。