試してトクする💪簡単なツボ　その55

皆さんこんにちは！

ここ最近はずっと雨☔続きで、気持ちもドンよりしてしまいますね

早く梅雨が明けてほしいですが、明けたら今度は猛暑の夏かと思うとうんざりです。

先日、梅雨の中休みで晴れた日、帰宅途中に今年初めてセミの鳴き声を聞きました。夏🏖ももうそこまで来ていますよ。

それからこの夏はコロナの関係でマスクをすることで、熱中症になるリスクも高くなるので注意が必要です。

特にマスクをしていると喉が渇きにくくなるため、水分補給の機会が少なくなりがちです。定期的にこまめな水分補給を心掛け、密でないところ（例、自転車に乗っているときやひとりで散歩している時など）ではマスクを外し口元の温度を下げるようにするといいです！

それでは今回のテーマは「多汗症」です。

多汗症とは一般的には汗っかきと思われてしまうほど、ものすごく汗をかく状態をいいます。汗は通常、体温を下げる目的ででます。つまり汗をかいてそれが蒸発する際に体の熱をとってくれます。なので、通常暑くて汗をかいたとき乾いたタオルやハンカチで汗を拭くのではなく、ウェットティッシュで拭けば汗のべとつきは取れ、放熱にも役に立ちます。

しかし汗は何も暑いときだけに出るとは限りません。精神性発汗という言葉をご存じでしょうか？その名の通り、精神的ストレスによって、人前に出たときや試験前や試験の時など「失敗してはいけない」と不安になった時などに多量の汗をかきます。

注）精神的な問題を抱えている人のすべてに多汗症がみられるわけではありません。

中には書き物をしようと紙の上に手を置いたところが汗でビショビショになってしまうという方もいます。そんな手汗や全身性の発汗で悩んでいる方も多いと思います。

そこで、今回その多汗症にいいといわれるツボを紹介します。そのツボは・・・「神門（しんもん）」と「太渓（たいけい）」です。