試して得する✨簡単なツボ　その43

皆さんこんにちは！

緊急事態宣言が発令されてちょうど一週間がたちました。

これにより大型店舗のデパートや百貨店などは臨時休業となったり、あと他は営業時間の短縮といった対策が取られています。

3月2日からの一斉休校から含めると外出自粛は1ヶ月以上となります。まだまだ予断を許さない時期でもあります。皆さん一人ひとりの自覚ある行動が感染者数を減らすことが出来ます。

日本全体が「One　team」として、乗り切っていきましょう！

さて、本題の試ツボのテーマは「ヒップ🍑アップ」です。

外出もままならない状況で、運動不足にもなり余計な贅肉がついてしまっている⁈かもしれません・・・。そこで、男女問わずヒップアップをすることで、脚も長く見え、歩く時の足の上りも良くなるので一石二鳥なんです

そのツボは・・・「承扶（しょうふ）」「次髎（じりょう）」です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用：ツボ辞典　http://www.acupressure.jp/tubo/29.php

　　　　　　　　引用：おかだ鍼灸院　http://www.okada-harikyuu.jp/15632614219557

承扶はお尻周りの筋肉をキュッと引き締めヒップアップの効果が期待できます。

次髎は骨盤の真ん中にある仙骨という三角形の骨です。ここに縦に4つの孔（あな）が開いていますが、上から2番目の孔のところがツボで、腰回りの血行を良くしたり、冷えを改善したりします。

皆さんLet’s　Try！