からだの使い方を学ぶ💀

こんにちは💀

気が付けば、もう2月・・・寒い日もありますが春を感じるようになってきました💀🌸

今日はとある授業の様子をご紹介します💀

当校では実際にパーソナルトレーナーとして活躍中のトレーナーさんより「からだの使い方」を学びます。

スポーツをするとき、私たちはなぜ、ケガをするのでしょうか💀❔

ケガをしないためには、自分の体にとって何が必要なのでしょう💀❔

また人に運動を指導する場合、どんなことに気を付けたらいいのでしょう💀❔

一般的な運動やアスリートが行うような競技、または日常生活を送る上で

その人にとって、からだに足りないものは何でしょう💀❔

柔軟性なのか・・・パワーなのか、競技のテクニックなのか・・・

また、それを見極めるにはどうしたらいいのでしょうか💀❔

そんな疑問にすべて答えてくれるのが、この授業です💀

実技をやりながら、自分の「体を評価」します💀

のんびりしているように見えて、お腹やお尻が・・・疲れています💀笑

みんな一生懸命です💀✨

授業が終わるころには、体がポカポカになっています💀💦

赤ちゃんの時は、筋トレなんてもちろんしていないけれど、自分のからだをしなやかに使う事が出来ます・・・

でも、大人になると・・・自分の体をうまく使えなくなってしまいます💀💦

それは、成長する中で自分の癖だったり、誤った体の使い方を繰り返すうちに、使えない筋肉（使い方を忘れてしまった筋肉）が増えていってしまうんですね・・・💀💦

なので、まず、正しい筋肉の使い方を思い出す！ことが実は大切なんです💀✨

こんな風に、実際に自分の体で確かめながら授業をおこなっています💀

いい勉強になります💀✨

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柔道整復学科　今年度オープンキャンパスのお知らせ

今年度、残り少なくなってきましたが！まだオープンキャンパス、個別相談は続きます！！

2月　16日（日）10：00～12：00　寒さに強い体をつくろう

3月　1日（日）10：00～12：00　包帯を巻いてみよう

ぜひご参加ください！！

お申し込みはこちらから　　https://alpha-net.ac.jp/opencampus/

お待ちしております💀

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