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はり・きゅう学科

GABAチョコは睡眠によい?

患者さんから

「GABAチョコを食べると良く寝れらるようになるんですか??」

との質問がありました。

調べてみたところ、30 mgのGABA経口摂取で、リラクセーション効果を有する可能性が示唆されているそうです。

 

今、食べています。

美味しいです。

リラックスしたかなぁ~~?