試してトクする○○のツボ　その302「夏バテ篇」

blogをご覧の皆さま、こんにちわ！

猛暑の残暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

またコロナが流行っています。今回のコロナは頭痛、喉の痛み、食欲不振、嗅覚障害、疲労、胸部不快感、胃腸炎、重度の下痢などの風邪に似た症状が特徴といわれ、2025年8月現在、日本国内では「NB.1.8.1株」が主流株となっています。

　 引用：https://fastdoctor.jp/columns/corona2024

コロナは当初、感染症法で２類感染症でしたが、現在では５類に格下げとなりました。

以前蔓延していた時よりもマスクの着用や手洗いうがいなどの徹底が薄れてきたことが感染拡大につながっています。「自分の身は自分で守る」ということが大切となってきますので、気をつけていきましょう！

さて、今回のテーマは「夏バテ」についてです。

暑さによる体内の熱を下げ、高気温による体調を整えたりするツボをご紹介します。

➀体内の熱を下げるツボ

　「陽谷（ようこく）」「前谷（ぜんこく）」

　　引用：https://life.saisoncard.co.jp/post/seto35/

　　引用：https://kenko.sawai.co.jp/body-care/202308.html

➁体調を整えるツボ

　「内関（ないかん）」「足三里（あしさんり）」

　　引用：https://uttsun.com/naikan/

　　引用：https://sendai-akamon.ac.jp/nursing-column/2199-2/

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