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試してトクする🌻〇〇のツボ その103「足の疲れ篇」
皆さんこんにちわ!
梅雨の後半で、まとまった雨が降りつ続き静岡・熱海市伊豆山では大規規模な土石流と化した土砂災害が起こりました。
亡くなられた方に対しましてご冥福をお祈りいたします。いまだに連絡が取れない方々も早く安否が確認されることを願っています。
私事で恐縮ですが、私も広島で起きた土砂災害を経験し、避難住民としてトータル2週間くらい避難所生活を送っていたので、その恐怖などは身をもって体験しています。だからこそ、一日も早く安否がわかり、救助されてほしいと思います。
前置きはこれくらいにして今回のテーマは「足👣の疲れ」です。
足👣の疲れに関してのツボは様々ありますが、今回紹介するのは「飛陽(ひよう)」と「承山(しょうざん)」というツボです
図引用:めいほく接骨院
飛陽は外くるぶしの尖(とが)ったところから指7幅本分上で、指をすり上げていくと少しくぼんで指が止まるところに取ります。
図引用:モアはりきゅう整骨院
承山は足首を車のアクセルを踏むように伸ばした時にややくぼみができるふくらはぎの中心線上に取ります。
※気持ち良い痛さで3~5秒押して離す刺激を4~5分続けて下さい。
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